تقع المدينة على جبال السروات، وهي عاصمة منطقة عسير ومركزها الإداري. تضافرت جهود التنمية الشاملة في الطرق والحدائق والخدمات مع جمال الطبيعة ووفرة المياه في أن تكون أبها من أجمل مصايف البلاد، ويطلق عليها لقب عروس الجبل.
يعتقد بعض الباحثين أن مدينة أبها كانت تعرف في التاريخ القديم باسم أبقا، وهو المكان الذي كانت إبل بلقيس تحمل الهدايا منه إلى النبي سليمان (عليه السلام).
الموقع والسطح: تشغل مدينة أبها منطقة حوضية ترتفع 2.200م فوق مستوى سطح البحر، وتقع في قلب المنطقة حيث تلتقي عندها جميع الطرق البرية التي تربطها بالمناطق الجنوبية الغربية للملكة. يحدها من الشرق والشمال الشرقي منطقة خميس مشيط ومن الشمال الغربي النماص ومن الغرب والجنوب الغربي منطقة محايل، وتبلغ مساحة أبها نحو 5.000 هكتار.
المناخ: معتدل في الأغلب خلال شهور الصيف حيث لا تزيد درجة الحرارة على 30°م، وبارد في الشتاء حيث لا تقل عن 5°م، وتهب عليها الرياح الموسمية الممطرة القادمة من المحيط الهندي، وكذلك الرياح الغربية الآتية من البحر الأحمر، يزداد بها المطر في الشتاء، وتصل كمياته إلى 500 ملم سنويا.
النّقل والاتصالات: تعتبر أبها بفضل موقعها ملتقى عدد من الطرق الرئيسية والفرعية التي تخدم جنوبي المملكة، وأهم الطرق التي تربط المدينة بغيرها من المناطق والمدن: 1 - طريق أبها الطائف (562 كم) 2 - طريق أبها جازان (200 كم) 3 - طريق خميس مشيط نجران (380 كم) 4 - طريق وادي الدواسر (350 كم). هذا بالإضافة إلى الأنفاق التي شقّت الجبال ويسّرت المرور بين الجنوب والجنوب الغربي وبين الجنوب والشمال، وهي مناطق كان من المتعذر تماما اجتيازها وتسمى العقبات.
وبالمدينة مطار منطقة عسير، ويعتبر رابع مطارات المملكة من حيث كثافة الركاب بعد جدة والرياض والظهران، وهو مطار دولي مجهز بأحدث وسائل وتقنيات الهبوط والإقلاع والخدمات بأنواعها.